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簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ

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商品説明

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。スポーツ外傷・障害のアウフバウトレーニング。系統看護学講座メヂカルフレンド社バラ売り。裁断済　犬の運動器超音波検査エコーで診るためのFirst step! DVD付。今日の治療指針 2025年版[ポケット判]。今日の治療指針 2026 【デスク判】。ボルハルトショアー現代有機化学第8版上下。中医処方解説。漢方治療原論　入江FTによる診断と治療。現代催眠学―暗示と催眠の実際。FOREDOM マッサージャーオステオパシー書籍セット。year note 内科・外科編 2026 第35版　　イヤーノート　未使用。神経学的検査と整形外科学的検査のコツ DVD付き。標準病理学　第7版。【中古】名人たちの経絡治療座談会。診療の補助の強化書。【臨床スポーツ医学】スポーツ栄養・食事ガイド 451頁 7350円。【絶版】パーフェクト治療ガイドカイロプラクティック/整体/キネシオテープ。【絶版】首の骨があなたの人生を支えている　塩川満章　カイロプラクティック。敵は脳幹にあり　戸塚宏著。看護師教材過去問看護、診断教材28セット。【値下げ中】プロメテウス　解剖学アトラス　第2版　3冊セット

レビュー

商品の評価：

4.6点(2863件)

2026-02-26

maxim713: 息子が保育園で大好きな絵本のため購入。わたなべあや先生の絵本は絵柄が本当にかわいらしく、また、野菜シリーズはそれぞれの絵本に微妙に野菜が被りつつ出演しており、まんまと全種類揃えてしまいました。なすちゃんとだいこんちゃんのぼうし取り違えがおきる「ごめんやさい」がイチオシです。

2026-03-15

yse0908: まず、絵がすごい！細かい！これ一冊でどのようにしてスカイツリーが出来たのかが楽しく分かる。大人も楽しめる。子供も楽しめる。ある特定のキャラを探す遊びも隠れてて(ミッケ？)、未就学児童でも楽しめる(笑) 家族みんなに大ウケでした。

2026-02-12

ｙｃｋｓｙ: おばけが好きな娘に。うさぎちゃんのおもりをしてあげるおばけちゃん、かわいいお話です。紙芝居を絵本にしたそうで、文字数も少なく、小さな頃から楽しめると思います。

2026-03-13

kanahey8916: 真似が大好きになる素朴な絵本です。読むと嬉しがって真似っこしてます〜〜♪

2026-01-29

HSK3368: 昔、実家にあった絵本です。ずっと前から、良い絵本として読み継がれているのですね。パンツがはける頃には、意味がわかってもっと楽しんでもらえるのかな？と思いながら読んであげています。

2026-03-11

スティッチ4904: シリーズで子どもと大ファンなので、とても楽しく読むことができました。

2026-01-15

あこちゃん6678: シール貼りが好きな娘に二冊買いました。本を開いた時の真ん中が、良くあるファイルに使われているような丸いリング？のようなものだったら良かったかな。シール貼りで遊んでいても勝手に閉じてきてしまうので、貼りにくそうでした。強めに折り目を付けてもいいのですが、それでも二歳には使いにくいかなと感じました。あとシールも剥がれにくいかも！？デザインは可愛くて良かったです。小さめサイズだから外出先で愚図った時に出してあげたいと思いました。

2026-03-09